Můj osobní blog

pro vaši inspiraci a pohodu

Jak zvládnout kritiku s nadhledem

Kritika nedělá dobře nikomu a může nás hodně zbrzdit na cestě za našimi sny. Proto je dobré si uvědomit své reakce na kritiku. Cítíte se poražení? Bezmocní? Je vám to líto? Argumenty vás napadnou až pozdě a pak jste naštvaní? Jenže všechny tyto pocity znamenají stres a ve stresu ztrácíme přistup ke kreativitě a logice. Proto jsem pro vás připravila krátké...

První krok, jak se dostat z osobní krize

Každý se ve svém životě občas zažije nějakou menší či větší krizi – osobní, partnerskou, pracovní… Je to normální. To, co málokdo ale vidí, je, že každá těžká životní situace je pro nás zároveň obrovskou výzvou. Výzvou, ve které jde o to, abychom se osvobodili od starého a nefunkčního, a byli tak schopni vykročit na novou cestu. Je to...

Jak jsem zvládla svou úzkost

Když se loni začaly nosit roušky, bylo to pro mne jako za trest – především v uzavřených prostorách. Zvládnout nákup, stání ve frontě u pokladny…stálo mě to hodně sil a sebeovládání. Proč? Po pár vteřinách po nasazení roušky, mne začala přepadat šílená úzkost. Cítila jsem, jak nepřiměřeně reaguje celé mé tělo – byla jsem schopná zapomenout, co chci koupit, políval...

Jak na každodenní stres

Huráá, právě jsem dokončila nový e-book zdarma 3 MOCNÉ TECHNIKY PRO POHODU KAŽDÝ DEN aneb JAK MÍT SVŮJ ŽIVOT VE VLASTNÍCH RUKÁCH .  Naučíte se 3 mocné techniky, jak si vytvářet pohodu každý den. Dozvíte se efektivní způsob, jak překročit své limity a mít svůj život ve vlastních rukách. Poznáte, jaký poklad se ukrývá ve vaší...

Poselství mé 90tileté babičky? Neztratit sama sebe!

Se svou babičkou mám odmala blízký vztah, velmi si jí vážím a mám ji moc ráda. Koncem minulého roku oslavila 90. narozeniny. Často si povídáme a já moc ráda poslouchám její vzpomínky. Jsou zajímavé a poučné zároveň. Někdy vyzvídám i záměrně. Třeba kdy se v životě nejvíce bála, jaké to bylo za války a po ní, co škola, jaké byly vztahy, co...

Síla našich předků

Včera jsme s dětmi podnikli malý výlet. Cestou jsme navštívili přes 800 let starou lípu v Praskolesích. Patří k nejmohutnějším a nejstarším památným stromům u nás.  Pamatuje prý ještě Přemyslovce a její obvod je cca 920 cm. Uvnitř lípy je dutina se zvoničkou. Budila ve mně obrovský respekt – zažila už tolik bouří i krásných slunečních dní a byla svědkem tolika událostí… Podobný...

Věčné téma – zdravá sebehodnota. Umíte si vážit sami sebe?

Naše sebehodnota je hodně závislá na naší sebedůvěře a sebelásce – přijetím a vážením si sami sebe. Můžeme si ale stokrát opakovat, že to rozumově víme a chápeme, ale důležitý je ten pocit uvnitř nás. Ten je totiž naším hnacím motorem a podle něho se rozhodujeme a vnímáme. Je to „filtr“, přes který vnímáme sebe a svět kolem nás. Kde jsme vlastně...

Jak poznáte své skutečné vrozené dary?

Právě jsem douklízela kuchyň, když přišel syn. Koukl, kde co máme a nandal si na talíř čerstvě pečenou bábovku. Popřeji mu dobrou chuť a jdu pověsit prádlo. Za pár minut se vracím zpět do kuchyně. Podívám se na stůl a…cítím, jak mnou hněv postupuje vzhůru. Naštěstí přesně vím, o co jde a včas to stopnu. Volám ho zpět do kuchyně: „Ty nemůžeš...

Zase ten diktát bez háčků a čárek!

Když začal syn ve škole psát diktáty, objevil se trošku problém. Většinou mu tam chyběly háčky a čárky. Opakovalo se to. Jejich paní učitelka byla sice mírná, takže dostával maximálně dvojku, ale i tak mi to bylo divné. „Ty si to po sobě nepřečteš?“ Ptala jsem se ho. „Já si to po sobě chci přečíst, ale nejde mi to. ...

Když s námi kamarádka inspirace nemluví.

Inspirace nikdy nepřichází, když na sebe tlačíme a jsme ve stresu. Ty správné nápady přichází z nenadání a ve chvíli, kdy jsme uvolnění. Mně osobně ty nejlepší nápady přichází při toulkách přírodou. Nejinak tomu bylo i v létě. O co šlo? Já a náš syn máme narozeniny jen pár dní od sebe. Oba dva jsme zaměření spíše na zážitky než materiální dárky a oba...