Odkládáte své potřeby, úkoly či naplnění svých snů? Přistihujete se, jak říkáte: “Na to nemám čas?” Možná, že vaším tématem je skutečně prokrastinace.
Za prokrastinací se ve skutečnosti skrývá mnohem víc.
Tématem prokrastinace je strach postavit se za sebe a své potřeby. Strach postavit se za to, co je pro vás opravdu důležité.
Vyzkoušejte nyní malé cvičení a otestujte si svou míru prokrastinace:
Téma “nedostatku času” však ještě hlubší souvislosti:
prokrastinace
To, jak se chováme sami k sobě, se odráží i ve všech dalších vztazích, které máme a vytváříme. Když sami sebe a své potřeby postavíte na poslední místo, i ostatní vás a vaše potřeby postaví na poslední místo.
Příčiny prokrastinace, odkládání úkolů či k odkládání naplnění svých potřeb a snů:
Na rozhodnutí, která činíme v dospělosti, mají vliv naše životní přesvědčení, vzorce myšlení, návyky a skryté vlivy, které pramení z rodinné historie. Ať už si to uvědomujete či nikoliv, podle nich jednáme. Co tedy vede k prokrastinaci a odkládání úkolů?
Praxe ukazuje, že skutečné kořeny tohoto problémy sahají do dětství – k pocitům nedostatečné pozornosti od rodičů, nedostatku ocenění, podpory a povzbuzení.To se pak v současnosti projevovalo jako nedostatek motivace a vnitřní sílyk řešení úkolů, zvládání životních výzev či k naplnění svých tužeb.
Řešení prokrastinace, odkládání úkolů či k odkládání naplnění svých potřeb a snů:
Klíčem k trvalému řešení je tedy přesně najít a zpracovat kořeny problému – situaci, která pro vás byla příliš bolestivá právě ohledně příčin zmíněných výše. Tak vaše minulá negativní zkušenost ztratí nad vámi moc a nebude již ovlivňovat vaše jednání teď a budoucnosti. Pokud máte zájem pomoci s tématem prokratinace, seznamte se s průběhem konzultace.
