Autor Lenka Ilečková

O autorovi

Pomáhám lidem již více než 10 let odbourat stres, emoce a mentální bloky, které jim nyní brání vést spokojený a naplněný život. Racionálně a empaticky je vedu k uvědomění, jak mohou najít východisko z toho, co právě řeší, dojít ke svému konkrétnímu cíli a cítit opět spokojenost a naplnění v osobním anebo pracovním/podnikatelském životě. Při své práci propojuji znalosti koučinku a metod kineziologie one brain, NLP, EFT a rodinných/firemních konstelací. Můj příběh si přečtěte zde >>

Co dělat, když se Vám v podnikání nedaří dle Vašich představ

Jak řešit nezájem klientů, pomalý růst v podnikání, stagnaci a jiné problémy spojené s podnikáním

Krize v partnerském vztahu a jak ji řešit

Nejdříve začnu trochu zeširoka:))) Na to, jaké vztahy si v životě utváříme – tedy i ten partnerský – a jaké lidi si vybíráme mít kolem sebe, má vliv především to, jaký vztah chováme sami k sobě.  A na to, jaký vztah máme sami k sobě a tím pádem i s ostatními, by se dalo říci, že mají vliv 3 věci: 1. z jaké...

Terapie s delfíny – náš mimořádný zážitek

Chtěla bych se s Vámi podělit o jeden opravdu mimořádný zážitek. (Hned na začátek – pro všechny, které napadá, že zvířata patří do volné přírody, máte pravdu. Než jsem do toho s rodinou šla, několikrát a z různých směrů jsem prověřila celou situaci.) Před dobou C… jsem poznala člověka – psychologa, který se zabývá terapií s delfíny. Vzhledem k mému oboru mě to dost...

Tak obyčejná SPOKOJENOST – kam se poděla?

Spokojenost – přemýšleli jste, co to pro Vás znamená? Pro mě to je stav, kdy se ráno vzbudím a těším se. Nepřemýšlím, co bude. Nehledám v tom stav „osvícení“. Spokojená jsem z maličkostí během dne, kdy mám radost, z toho, s jakými lidmi se v práci potkávám, že jsem vyzkoušela nový recept na pečení, a ten se podařil, když jsme společně stavěli domeček...

Zajídání emocí aneb nemožnost dostat dolů kila navíc

Ve své klientské praxi se občas setkávám také s ženami, které nemohou shodit kila navíc, a chtějí svůj problém začít řešit i po té mentální stránce. Proč? Protože si uvědomují, že cesta ke každému cíli začíná v hlavě. Většinou totiž zajídají určité emoce. A když daná emoce nebude bolestivá – prostě nebude vůbec – nebude ani zajídání těchto emocí. A tím...

Setkání, které mi změnilo úhel pohledu na život

O tomto zážitku jsem dlouho nechtěla mluvit. Nepřišlo mi to až tak důležité. Ale je to pro mne natolik život měnící zážitek, že jsem se nakonec rozhodla o něm pár vět napsat a sdílet ho s vámi… V srpnu 2007 jsem na konci 3. měsíce těhotenství spontánně potratila… Okolo mých narozenin mi bylo fyzicky „divně“ a byla jsem neuvěřitelně moc...

Chronická bolest aneb co vám tělo říká

Představte si, že jdete z nákupu ke svému autu a táhnete tašku. Taška je samozřejmě plná. V hlavě se vám honí to, co všechno musíte ještě dnes zvládnout, a tak ani nevěnujete pozornost tomu, že je ta taška fakt těžká. Přemýšleli jste někdy o tom, kolik kilogramů právě nesete? Ono vlastně na té hmotnosti tašky až tak nesejde – pokud ji...

Příběh z praxe – Tolik jsem toho udělala a nic se mi nevrací zpět.

„Tolik jsem toho udělala a nic se mi nevrací zpět – a to jak v práci, tak v partnerském vztahu.“ Začala mluvit o svém tématu klientka. „Nejvíc to mám v práci. Do všeho, co dělám, vkládám 300%, bičuju sama sebe a pak nemám prostor, čas ani energii věnovat se něčemu, co mě baví. Jsem úplně vyčerpaná. Musím zvládnout svou práci a ještě práci za kolegyni,...

Když máte pocit, že nejste dost dobří, a chybí vám přirozená sebejistota.

Mnohdy si to ani neuvědomujeme, ale naše období života od početí do cca 6-7 let věku je pro nás docela náročné a také nesmírně důležité. Vezměte si jen, co všechno se musíme naučit! Díky evoluci je tomu však také uzpůsoben náš mozek – pracuje na takových frekvencích, abychom si byli schopni uložit velký objem informací. Je  také známo,...

Jak zvládat dětské emoce a lépe porozumět chování svých dětí.

Než přišly na svět naše děti, měla jsem trochu obavy, jak jim zvládnu opravdu dobře porozumět a pomoci jim. Nejen ve věku, kdy ještě neumí mluvit, ale i později. Vůbec jsem tenkrát netušila, jak to udělat. Mezitím se však v mém životě událo hodně změn a já to zásadní pochopila a naučila se to. Možná je to v současnosti i vaše téma. A tak...